おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230619 5時25分起床。浅い眠り。わずかに頭痛。 首肩硬直少しあるので風邪ひいていると 思います。 ルルのみながら様子見ます 天気晴れ 良い一日を 散歩 …