マイナスは悪ではない
今日は朝起きた時からずっと体が 重くてだるくてつらかったですが夕方になり回復 食欲不振はやはり風邪ウィルスが原因だったみたいで ルルのんで筋トレを休んでゆっくり過ごしていると 夕食時には楽にご飯が喉を通りました 「ビタミ…
療養記
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風邪の症状を見逃さない！～体力の温存 免疫を高める
なんか様子がおかしいと思っていたらまた風邪ひきました 朝晩の気温差、疲労の蓄積がたたりました 症状は 食欲が無くなる 倦怠感 鬱状態 筋硬直がひどくなる 味覚力低下 体が冷えて入浴時間長めになる これらの症状がありま…
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戦略的通院
今日は月１の通院 まだ6月なのに暑い１日でした 精神科・心療内科への通院です 障害年金のために月１で通っています ずっと同じ病院ですが担当医はベンゾを盛った医師とは別の勤務医 途中でわけあって交代してもらった勤務医の先生…
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ブログを書き続けている理由
1か月ほどブログを毎日更新 なぜか？ 自分にできる生産的なことの一つだからです もちろん広告収入が目的の一つでもありますが 今はそれだけではなくなってきました 50歳過ぎて何の実績も経歴も無い 病気療養中 今は家事やら…
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バジルを好む虫、嫌がる虫
今日は一日曇り空で時々雨 スッキリしない天気なので庭の畑の水やりは無し バジルは水を好むので小雨混じりの天気は丁度良い 防虫ネットをはずして雑草抜き バジルかも知れない小さな芽があるので それはぬかずクローバーや細長い明…
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キュウリの初収穫
今日は庭の畑でキュウリを収穫 キュウリを栽培したのははじめてです よつば宅配で購入したキュウリの苗 4月に植えたのが約2か月で大きく育ちキュウリを一本収穫できました 大きさは23㎝ はじめてつく実は15㎝位のとこで収穫し…
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ニンニクは効きます
ニンニク食べたおかげで食欲が増し生きた心地を取り戻しました ずっと食欲不振だったのが今日は一日調子良かったです ニンニクは食欲増進だけでなく殺菌効果もかなり強力 なので弱り切った内蔵を保護し働きを強めてくれたに 違いあり…
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ニンニクで食欲増進
体力をつけるにはニンニクが効果的 6月だんだん暑くなってくるとどこか体が消耗してきます 肉や魚を食べても今いち スパイシーなものが欲しくなりカレーを考えていたところ 「ああ最近ニンニクを使っていなかった」と思い出し ニン…
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白いご飯と海苔（ノリ）で豊かな気分
白いご飯にそえる海苔には特別ななにかがありますね ご飯を握って塩をかけたおにぎりにしてもいいのですが その手前のホカホカご飯に味噌汁、梅干し、そして焼きのりをつけた和定食 タンパク質がほとんどないのに力が付きそうなメニュ…
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自己本位に休む
いかに「休む」ということが難しいか ずっと家にいるから十分休んでいるように 思われますが実は家にいる方が心休まらず焦っていることはありません 世間からの離脱 気後れ 後悔の念、疎外感に満ちています このような状…