断薬してからは食生活を重視しました。それまでも自炊が多かったのですが、化学調味料を使った加工品やチェーン店でのたまの外食を月に何回かするなど添加物には無頓着で今みたいに丁寧な料理はしていませんでした。調味料でも大手メーカ…

レキソタンをのんだきっかけは肩こりの治療のためです。ベンゾには筋弛緩作用があると知り、それなら長年悩んでいた慢性的な肩や首のコリが良くなると思い2000年6月、30歳になる直前に心療内科を受診しました。 「ベンゾジアゼピ…

2015年から2017年頃、部屋の片隅で衰弱して倒れていた頃の夢は普通に食事がとれるようになることでした。胃痛と激やせ、食欲皆無　生きた心地がしない中でTwitterのタイムラインに流れてくる食ツイをみて羨ましさとかつて…

ベンゾ系の睡眠薬は離脱がきついので「抜きにくい」「後遺症が残った」などと悪いイメージがありますが、自分の場合ベンゾ系フルニトラゼパムのロヒプノールやサイレースは離脱も無く簡単に抜くことができました。飲んでもあまり効かない…