今日は朝起きた時体がずいぶん軽くて楽でした 特に心窩部の違和感や痛みがほとんど無くて 気持ちの良い朝でした 負荷の高い筋トレ（腕立て伏せと懸垂）を休んで1週間 夕食にお酒も少し飲んで心身をリラックスさせると 自然治癒力で…