食事に向き合い食事を知ることで人生観がかわりました 一人暮らしは長いのですが倒れるまではインスタントやレトルト冷凍食品 　加工肉　魚はさばけなかったので回転寿司かデリバリー　 たまに外食で酒を飲んで帰宅 一日二食は今と同…