穏やかに過ごすために──焦らず、自分を大切に 目次 まだ完治しない不調と向き合う 現状を受け入れることの大切さ 自分を肯定し、心を落ち着ける方法 日常に取り入れたいリラックス習慣 小さな積み重ねが生きる力になる まだ完治…