おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230604 6時起床。首肩の硬直歪みかなり緩和。 昨日からの腰痛は少しマシになりましたが 起居動作が辛くて遅いです。 散歩にも行けません 天気晴れ 良い一日を 昼食…