おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230527 5時半起床。首肩の硬直緩和。 今朝は9時から自治会の 草取り作業に出なければなりません。 今年は免除なかったです。 屋外で軽い軽作業をします 天気…