おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230526 5時半起床。燃やすゴミ捨て。 夜は浅い眠りで息が浅く動悸打ち気味。 首肩の硬直は緩和 天気曇り　薄暗い朝 良い一日を 昼食 ・おにぎり&#x1f3…