おはようございます。 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230523 6時起床。燃やすゴミ捨て。 首肩硬直と歪み緩和。 風邪は治りました。 天気曇り。少し小雨混じり 良い一日を 昼食 ・おにぎり🍙（…