おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230519 5時起床。首肩の硬直緩和。 背骨に軽い痛み。神経が戻ってきた好転反応的な痛み。 少しずつ希望。 起床後、燃やすゴミ捨て。 天気曇り 良い一日を 昼…