おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230516 5時起床。燃やすゴミ捨て。 体調：首肩の歪み緩和。硬直感少し。 ようやく雨上がり天気晴れ 良い一日を 昼食 ・白米（＋梅干 ・玉ねぎとタケノコ白菜…