おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230513 5時起床。今朝は体の硬直ゆるめ。 体の内側から軽さを感じるようになってきました。 この後、少し散歩したいです。 天気曇り 良い一日を 昼食 ・キャ…