おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230504 5時起床。今朝はとても早起きできました。 首肩の硬直がほぐれてきたためか 足元がポカポカ温かくなって眠りやすかったです。 天気晴れ 良い一日を 散…