おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230503 6時起床。プラ資源ゴミ出し。 首肩まわり硬直緩和、左腰が伸びて楽になってきました。 心窩部と喉に少し違和感あり。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・レ…