おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230501 6時20分起床。首肩硬直緩和。 心窩部に少し違和感。 今日から5月 天気晴れ 強めの陽ざし 良い一日を 昼食 ・卵🥚とじ丼（玉ねぎ…