おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230427 6時10分起床。 首肩回りの強張り緩和。足先まで神経が通る感覚。 天気ようやく晴れました。 朝はまだ肌寒いです 良い一日を 昼食 ・目玉焼き&#x…