おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230426 6時10分起床。首肩の強ばり少なめ。 心窩部と喉に少し違和感。食欲が無いまま不調 起床後プラ資源ゴミ出し 外は雨、傘さしていきました。 昨日からず…