おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230420 6時起床。昨日は嫌なことがあったので 夜寝つけず浅い眠り。 首肩回り真っすぐ柔らかくなってきています。 天気曇り 良い一日を ・白米 ・若竹味噌汁…