おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230419 6時起床。首肩の硬直緩和。左の肩甲骨周りが特に緩み 足元が温かくなってきました。 起床後即資源ゴミ出し。 その他プラ、雑紙。 天気曇り 良い一日を…