料理 スパイスカレー 2023.04.06 AT おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 6時起床。 asadake230406 今朝は月一の段ボール資源ゴミ出し 段ボール束台車に一杯×1、 カード型×1、 紙パック×1 計3往復。 雨やんでいて助かりました。 体…