おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り有機緑茶 asadake230317 ６時起床。少し寝坊ですが喉や心窩部の痛みや違和感が ほぼ消失。嘘のように体が軽くなりました。 普段の食養生、気温上昇、さらに緑茶の効果 だと思…