おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 230314 夜中何度も覚醒。眠れないので4時25分起床。 ゴミ捨て。シュレッダー屑４５L×８袋 ４袋で２往復。片手に２袋ずつ ものすごく重くて疲れました💦 今…