おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake230227 少し寝つきが良くなかったものの 眠れました。 心窩部に軽い痛み。 過食のダメージが続いてるのでしょうか・・ 首肩回り硬直かなり緩和 天気晴れ 良い一…