おはようございます 朝だけ断食 ・柿茶 asadake230213 食べ過ぎのためかノドに違和感が少しあります。 夜はまあまあ眠れました。 首肩の歪みはかなり緩和してきています 起床時のみ少し強張ります 外の天気小雨。 …