おはようございます asadake230201 朝だけ断食 ・コーヒー☕ 7時半頃覚醒。今朝も冷え込み。 寝床で首、背中のストレッチ矯正。 上半身だいぶ柔らかくなってきています。 本当に良い感じです 起床後…