朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake221217 5時半頃覚醒していましたが、寝床で 首のストレッチをやっていると7時ごろになり起床 遅くなりました。 首肩硬直、とても良い感じでほぐれてきています。 今年中に完治すれば…