おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖入り生姜紅茶 asadake221206 夜中覚醒。再び寝入りと覚醒を繰り返し 5時起床。 今朝はあまり寒くないです。 これから散歩に出かけたいです 外はまだ未明で暗いです 良い一日…