料理 鶏唐揚げ 2022.11.21 AT おはようございます 朝だけ断食 ・黒糖入り生姜紅茶 asadake221121PfZyS076 今朝は少し寝坊。 首、背中の硬直がかなり緩和。 まっすぐになってきて肩も下がってきました。 まだ未明で暗いです。 雨は夜中に…