おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 asadake220928 朝断食はじめて調子良いです。 よく考えれば筋硬直と骨格の歪みがあるので 食べることが体に負担でした。 なので断食は合理的な選択だと思います。 まだ薄…