おはようございます 朝だけ断食 ・生姜紅茶 sadake220924 夜中寒くて長袖の上着を着ました。 3時半に中途覚醒したものの 二度寝したら寝坊しました。 体調は断食のお陰でだいぶ痛みがやわらいでいます。 天気晴れ …