おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ポテサラ ・デコポン ・セイロン紅茶 choushoku220523 昨日しんどくて米研げずパン食です。 小麦粉と卵が連続。 4時起床英語学習少し 天気晴れ 良い…