療養記 朝）落とし卵味噌汁 昼）チーズトースト 夕）ツバスアラの煮つけ 2022.03.24 AT おはようございます 朝食 ・白米 ・落とし卵の味噌汁（ぶなしめじ、のらぼう菜、卵） ・ワサビ菜塩もみ ・焼きのり ・カブのぬか漬け 今朝はフライパンでの炒め物、焼き物を避けました。 あっさりとおいしかったです。 首肩回り…
療養記 鮮魚】ツバス、クロムツ、メバル 2022.03.24 AT 久しぶりにコープ自然派の平田さんの鮮魚を 注文したのが到着 高知県産 ・ツバス（40㎝ ブリの幼名。地方によって呼び方違います。40㎝だとイナダ、ハマチと呼ぶ所も） ・メバル ・クロムツ 全て水洗いしました。 ツバスが大…
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