2015年から2017年のもっとも体が苦しい頃 胃の痛みで病床に臥せりながら何度も反省した際に 浮かんだ言葉は「身の丈」です 「身の丈で生きていればこんなことにならなかった」と 猛省したのです というのも体調不良は薬が悪…

ひどかった首周りの筋硬直がゆるみ頸椎の歪みが 治ってきています 仰向けになって寝ているとバキバキと首の骨が鳴る音が聴こえ 全身が矯正されているのがわかります 「あと少し」と期待しながら何年も経っていますが 今回はいよいよ…

毎年この時期の秋になると怖いのが冬の到来 といっても2015年から2018年の3年間のことで ベンゾ常用量離脱でこの時期が一番ひどくてやせ衰えて全身の不調に悩んでいました 夏でも汗をかかない無汗症に似た症状 ホルモン分泌…

胃の調子が相変わらず良くないです 食欲が無く心窩部に違和感があり 腹部に何か刺さったような感じがします 2015年にベンゾ常容量離脱で筋肉が減った時にかなりダメージを受けたことで 今でも後遺症として残っているようです 2…

冷え込みが日に日に増してきています 秋から一気に冬になりそうな気配が朝晩に漂いはじめました 秋風の冷たさと虫の声で 内省的な気分と同時にどこかウツっぽくなり ベンゾの常容量離脱がひどくて倒れていた頃を思い出します 201…

減断薬がうまくいかない人のために 自分の体験から参考になりそうなことを書きます まずネットや書籍の減断薬情報は頭の隅においてベンゾを再服用し 心身の安定をはかることが先決です 体力が回復し暖かくなれば減断薬にとりくんだら…

カフェインをやめて6日目、それまでコーヒーを1日に10杯くらいのむのが日課でした。春先に「コーヒー少しくらいは良い」と始めた習慣でしたが 胃部不快感、どこか目覚めが悪いなど体調不良がありました。それでも昼になると午後のコ…

今日は精神科への通院日でした 障害年金更新の受診歴づくりのための戦略的通院 まあ、「飼い殺し」の一環なんですが今回はその話ではなく 自力で一人で通院できるようにまで回復した軌跡を書きます 9年前2015年の春頃に激やせし…

精神科から決別するために断薬を決断し薬を抜くことに成功したものの 精神科の通院は続けています 薬やカウンセリングのためではありません お金のため、障害年金の受給のためです 2018年から障害基礎年金2級を受給 これと家族…

減断薬に必要なのは精神医学の欺瞞性とその背後にある構造を見抜くことです アバウトなものでもいいので「全体像」を認識しておけば 減断薬の協力なサポートになります そして自分は双極性障害とかうつ病、統合失調症という病名に 逃…