今日で断薬5年ヵ月目を迎えました。辛かったのは最初の2年くらいで3年目以降は薬のことも断薬のことも気にせず家事に集中できるようになりました。首、肩、背中の筋硬直と骨格の歪みは日に日に改善。「あともう少し」という小康状態を…

12月、師走になりました。今年もあと一か月。気になるのは体の不調が治るかどうかの一点。すなわち首肩の筋硬直と骨格の歪みが完全に治るかどうかです。筋硬直の症状がもっともひどかった2015年から2019年ごろまでは、生きるこ…

毎日毎日同じ自宅で家事をこなす単調な日々。たまに海辺に行く程度。今日も外に出ると昨日より空気が冷たく冷え込んでしました。海辺につくといつもより鳥たちがたくさん浜辺に集まっていました。浜辺にアオサギ、コサギ、カルガモ、海面…

昨日調子が良くなったと思ったらまた体調不良で食欲不振。急に冷え込んだからでしょうか・・今日はまた少し風邪気味でした。家事はいつものようにできて散歩にも行けたのでまだ体力はあるほうです。 さて、いつもの海辺の散歩コース、冬…

昨日までの体調不良がウソのように今日は腰痛が消え食欲も回復しました。低気圧が不調の原因でしょうが、今日もずっと曇っていたので天候はあまり関係無いようです。ただ雨が上がり気圧が安定したのは少しは影響しているかもしれません。…

今日は朝は曇りで昼から雨が降りました。このため気圧が下がり自律神経が乱れたので起きていられないほどの倦怠感に悩みました。急性の腰痛は緩和したものの、まだ右腰に少し違和感が残っていてロキソニンを塗りました。筋トレ全般も休み…

冷え込みが増してくると変な風邪がはやるみたいで少し無理をすると風邪をひきます。今日は急に腰痛になり動くのが辛い一日でした。筋肉疲労が原因ですが、それほどきついトレーニングはやっていません。やはり風邪で免疫が減ったことで関…

朝から風邪気味で疲れていたのでいつもはしない昼寝をしました。体力は回復したもののどこかウツっぽい。1時間以上眠ってしまったので長すぎたようです。昼寝は長いとウツ病になると言われていたのを思い出しました。「このまま死ぬので…