ATの断薬日誌 

search
  • ホーム
  • 目次
  • 服薬歴
  • コンタクト
menu
  • ホーム
  • 目次
  • 服薬歴
  • コンタクト
キーワードで記事を検索
療養記

運動やスポーツは本来、体に良くない

2024.08.02 AT

「運動って体に悪いのではないか?」と思い始めました また世間の流れに反発する意見ですが この10か月、筋トレを本格的にやると関節痛はもちろん 風邪ひいたり粘膜系が悪くなって 食欲が低下そして呼吸が浅い日が続きとても危ない…

療養記

セルフネグレクト時代に学ぶ

2024.08.01 AT

今日は体がとても軽くて楽な方でした 心窩部の違和感や痛みほとんど無し 昨日できた口内炎も夕方には消失 これまでの不調がウソのようになり 体を動かしやすくなりました ウィルスかなにかにやられていた感じです 1か月くらい喉や…

療養記

免疫力の弱さを克服したい

2024.07.31 AT

「免疫力低下」 今日は昼頃に口内炎が上あごにでき免疫が低下気味 心窩部の違和感は朝は辛かったのですが昼から緩和 口内炎と引き換えに心窩部の違和感が治まった感じです 食欲はいまいちでしたが呼吸が楽でした ただ体の抵抗力が著…

療養記

胃の不調とウツ状態

2024.07.30 AT

今日も一日いつもと変わらず 胃の不調からなかなか立ち直れず いつも心配するのは食欲があるかどうかということ 若い頃は時間が来れば自然とお腹がすくか 食べ始めれば食欲がでていたものです それが昼食を終えると夕方はダウン 義…

療養記

セルフネグレクト時代から学んだこと

2024.07.29 AT

今日は散歩に出かけるつもりが時間がとれなくて また家にいました 家事と英語学習 筋トレを少しやるだけです これだけでもなぜか時間が足りません 料理に時間がかかっているのでこれをなんとか省力化すれば 時間が取れそうですがそ…

療養記

日ざしが時折秋めいた雰囲気 そろそろ早朝散歩を始めたいです

2024.07.28 AT

まだ7月何ですが日差しがどこか秋っぽくなってきました 気のせいかもしれませんが日差しが重く秋めいた雰囲気を時折感じます 長らく外の散歩に出ておらずセロトニン不足で 調子が狂っているのかもしれません 日中は日ざしが強くかな…

療養記

「筋トレは大切」 久々に懸垂を再開して痛感

2024.07.27 AT

昨日から懸垂を12日ぶりに再開しました 休む前は4回近く懸垂できていたのが 全然できなくなって2回少し 今日はまた筋力が落ちた感じで体が上がらず2回ぎりぎりでした 休んでいる間にお酒も飲んでいましたが ここまで急に筋力が…

療養記

ウィルスが抜けた感じ

2024.07.26 AT

今日は珍しく食事を美味しくいただけました 心窩部の違和感や食後のつっかえ感も少なかったです 楽に呼吸ができて一秒一秒の時の流れが緩やかに なってきました これまで何かのウィルスに感染していて それが抜けた感じです もちろ…

療養記

今日の体調報告と心身のバランスのとり方

2024.07.25 AT

「体は回復しても心がついていかない」 今日も体調はまあまあ 胃の調子はいまいちでしたが 首肩の強張り、骨格の歪みはかなり改善 足の裏、足指先の感覚が心地よくなってきました 首周りもかなり楽になってきましたが 左側の硬直と…

療養記

足裏と足先の感覚が甦ってきています 2

2024.07.24 AT

足裏の感覚が戻り心地よくなってきました 頸椎胸椎といった背骨の歪みがなおり 神経伝達がよくなった証拠です 首周りもすっと楽に伸びてきました 食欲はあまり戻りませんが、体全体が軽く柔らかくなってきています 「歩くのが楽に」…

  • <
  • 1
  • …
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • …
  • 206
  • >

アーカイブ

サイト内検索

2025年6月
日 月 火 水 木 金 土
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« 5月    

カテゴリー

  • 障害年金
  • レキソタン
  • ストレス
  • 和食
  • 社会福祉
  • GoogleAdsense
  • 断食少食
  • ツイッター
  • ストレッチ・ヨーガ 自重筋トレ
  • 質問
  • 料理
  • ブログ
  • 療養記

最近の投稿

  • 「6月なのに真夏日続き 腰痛と疲労に注意しながらのんびり回復を目指す日々」
  • 「右腰の痛みから学んだ、無理をしない生活の知恵」
  • 「6月の体調記録:暑さと筋硬直、そして自分と向き合う暮らし」
  • 【断薬から5年11ヶ月】筋硬直と向き合いながら、少しずつ前進する日々
  • 神戸ふたたび。感動はなかったけれど、それでも記録しておきたい一日
  • 著作権について
  • プライバシーポリシー
  • プロフィール
  • コンタクト

©Copyright2025 ATの断薬日誌 .All Rights Reserved.