食事に向き合い食事を知ることで人生観がかわりました 一人暮らしは長いのですが倒れるまではインスタントやレトルト冷凍食品 　加工肉　魚はさばけなかったので回転寿司かデリバリー　 たまに外食で酒を飲んで帰宅 一日二食は今と同…

今年5月10日　内科病院の定期健診で各種検査を受けました 身長体重測定　血液検査　尿検査　脈拍数など トータルに体の検査 24日に結果判明 全般的に良好　異常なし 強いて言えば赤血球の数が低く貧血気味ですが 医師からは問…

温かいご飯と具だくさん味噌汁、漬物そして季節の野菜 卵料理又は季節の魚の副菜 このシンプルなおいしさに気づけば 化学調味料を使った食に違和感を持ち わざわざお金を使ってまでそのような 食品を買わなくなります またわざわざ…

添加物まみれの食事から自然の食材を生かした和食の習慣を身に付けるには マインドセットが必要になります 「化学調味料は実は美味しくない 覚せい剤まがいなので「おいしい」と勘違いさせられ 中毒になり過食をうながし家畜のように…

ベンゾ薬害に遭ったからと言って 医療を恨みながらも福祉にどっぷりつかっているからといって その中で甘えようなどという気持ちはありません 利用できるものは利用します だからといっていつまでも福祉を利用し続けたり 精神科医を…