目次 年の瀬の寒さと、身体の変化 強張りは残り、歪みはほどけていく 「今年中に治したい」という毎年の焦り フラッシュバックと、それでも残る希望 食欲の回復と、年末を生き抜くための刹那 年の瀬の寒さと、身体の変化 12月2…

目次 年の瀬という時間の重み 体は確かに回復している 「あと少し」がもたらす焦り 体力を温存するという選択 年末年始をどう過ごすか 心身の安定を最優先に 年の瀬という時間の重み 12月21日。街の空気や日差しの角度、スー…

  冬の回復を静かに味わう日々 ――歪みがほどけ、心が落ち着くまで 目次 12月の寒さと、体調の変化 胃の調子が教えてくれる回復の兆し 体の歪みが戻っていく感覚 朝に残る背中の強張り 年末を前に思うこと 断薬と…

  6年5か月目の節目 ― いまの心と体の記録 目次 6年5か月という数字の重み 左上半身の変化と「治っていく感覚」 不調と向き合う冬 心の揺れとフラッシュバック 早寝という小さな習慣が支えてくれる 断薬できた…