季節の変わり目と体調管理──離脱後の筋硬直と向き合う日々 目次 はじめに 季節の変わり目と体調の揺らぎ 風邪の症状と筋硬直のややこしさ 骨格の歪み改善という希望 鍼灸治療での回復と限界 無理な筋トレがもたら…