断薬6年と1ヶ月──焦らずに回復を待つという生き方 目次 はじめに 断薬から6年、首の歪みが緩和して感じる変化 「あと少し」で揺れる心 日々の習慣でメンタルを整える – 早寝早起き &#8211…