ベンゾ断薬から6年──本物の回復を目指して 目次 はじめに ベンゾジアゼピンとの長い闘い 断薬への試行錯誤と6年の歩み 体調の変化と生活の見直し 心の変化──クリアな思考と謙虚さ 現在の課題と今後への展望 おわりに 1….