外出できない日々と心のバランス──神戸への小さな希望を胸に
目次】 家事と学習に追われる日常 外出できないもどかしさ 明日は久々の神戸へ 慢性症状と天候の関係 理解されない孤独 年齢とともに深まる不安 それでも希望を手放さない 家事と学習に追われる日常 「散歩に出かけたい」──そ…
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【目次】 はじめに 健康診断の結果と所見 医師の所見と貧血について 日々の生活習慣と食生活 朝食神話・糖質制限に思うこと まとめ はじめに 定期的に受けている健康診断の最新結果が出ました。体調や生活習慣の変化に不安もあっ…
原因不明の食欲不振と、続く小さな不調たち 【目次】 はじめに:不調が続く1週間 改善した体調と続く不調の違和感 カフェイン離脱ではない 筋トレも控えているのに 心当たりがない、でもスッキリしない 毎日の忙し…
最後の断薬から5年10か月 ― 不調も自分の一部として認めていく 【目次】 はじめに:5年10か月の節目 体の変化:首まわりと左半身の改善 静かに押し寄せる虚無感 不調の自分を否定しないという選択 おわりに…