筋トレの効果で少しずつでてきて腕周りが太くなってきました。ここまでの道のりは長かったです。2015年に激ヤセしミイラみたいな体型になり衰弱。その後３年間は「もう筋肉は回復しないのではないか？」と絶望の日々でした。とにかく…