断薬してから1年後の2020年に魚を本格的に食べはじめました。それまで魚は寿司以外は嫌いな方でたまに干物を焼いたり、冷凍のサバの味噌煮を湯せんで温めて食べる程度でした。肉や卵がメインの食生活では栄養バランスの限界を感じ、…