療養記 ヨーガ体操と呼吸法で気分転換 2024.06.25 AT この数日役所での手続き 市役所、税務署巡りなど急な外出負担が増えました 家事の他にいろいろやることが多くなり忙しく過ごしています 時間が足りなくなりイライラ、不安 そしてウツ状態に陥りがちです これではいけないと思いヨー…