おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 5時半起床。 首肩の歪みかなり緩和。 硬直が少しあります。 雨の中、傘さして燃やすゴミ捨て 梅雨入り asadake230530 良い一日を 昼食 ・野菜炒めパスタ&#x1f…