おはようございます 朝だけ断食 ・釜炒り緑茶 asadake230511 5時起床。夏が近づき日が長くなるにつれて 自然と早起きできるようです。 首肩硬直緩和。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・おにぎり🍙（…