おはようございます。 朝食 ・チーズトースト（フライパン焼き ・目玉焼き、青唐辛子焼き ・レモンティー choushoku220903 昨日、米研ぐのが面倒で準備しておらず 今朝はパン食です。 最近胃弱なので控え目にしま…