【鮮魚】カンパチ、メダイ、マトウダイ、キンメダイ
鮮魚到着 久々に「のんきな魚屋」さんから購入 高知室戸のお魚たち。とれたて。 ・カンパチ×2(25㎝くらい) ・キンメダイ(40㎝ ・メダイ(40㎝) ・マトウダイ(30㎝) 全部刺身でいけます。 下処理しました。 足の…
鮮魚到着 久々に「のんきな魚屋」さんから購入 高知室戸のお魚たち。とれたて。 ・カンパチ×2(25㎝くらい) ・キンメダイ(40㎝ ・メダイ(40㎝) ・マトウダイ(30㎝) 全部刺身でいけます。 下処理しました。 足の…
・おにぎり(具は山椒昆布佃煮) ・味噌汁 ・ナスのぬか漬け ・ゆで卵 全て作り置きです。 朝は抜いてもいいくらいに考えているので これでも控え目です。 水が温かいですね。 天気晴れ 昼食 ・ポークカレー(昨日の残り。一晩…
朝食 ・白米 ・豆腐とネギの味噌汁 ・焼き鮭(作り置き) ・モヤシの酢の物(昨日出し忘れ) ・ナスのぬか漬け おにぎりにせず久々に普通に茶碗に盛りました。 おいしかったです 今日から8月。 天気晴れ 昼食 ・ポテトサラダ…