朝)目玉焼き、レタス玉ねぎ炒め昼)イカと玉ねぎのトマトチーズパスタ夕)トンカツ
朝食 ・白米 ・味噌汁(残り) ・目玉焼き、レタス玉ねぎ炒め(サラダのの残り) ・丹波納豆 残り物で控え目に調理。 食欲あまり無いですが体内時計をリセットするための 食事。 天気曇り時々晴れ 朝活 散歩、日光浴、ラジオ体…
朝食 ・白米 ・味噌汁(残り) ・目玉焼き、レタス玉ねぎ炒め(サラダのの残り) ・丹波納豆 残り物で控え目に調理。 食欲あまり無いですが体内時計をリセットするための 食事。 天気曇り時々晴れ 朝活 散歩、日光浴、ラジオ体…
おはようございます 朝食 ・ハムエッグ ・丹波納豆 ・チンゲン菜揚げ浸し(美味。 万能つゆの酵母エキスは指定されていないだけで 化学調味料だと思います。) ・白米 ・味噌汁(残り) あまりおなかすいてませんでしたが、寄せ…
朝食 ・バターチーズトースト ・ハムエッグ ・ほうれん草でチキンコンソメスープ ・バナナ 夜中に中途覚醒しそのまま起きていましたが、 明け方4時過ぎに寝落ちし5時半起床。 怖い夢を見ました。 時間も食欲も無かったのでパン…
朝食 ・玄米白米混ぜご飯(玄米がうまく炊けません) ・ワカメと玉ねぎの味噌汁 ・丹波納豆 ・ハムサラダ(自然派ローススライスハムとレタス、 新玉ねぎと和えました。塩胡椒ごま油。絶品) 真夜中に覚醒して仮眠しながらも しば…
この本で英語の音読をしています。 内容は全国14社の中学1~2年生用の教科書。 1日1レッスン20~40回音読。 これまで140回音読しました。 読み込むほどに新しい発見があります 文法があまりできていません。 英文の意…